杏彩体育官网这种养生坚果不仅吃了不长胖还能减肥坚果是公认的健康食物，也是健康生活人士餐桌的常客，却又因为超高油脂和超高热量让人多少有些顾虑。好消息来了！只要用这种坚果代替高热量食物，就能轻松瘦瘦瘦！
多伦多大学研究者于近日发文表示，食用杏仁时，杏仁油脂中的一部分卡路里不会被吸收。也就是说，吃杏仁时实际摄入的卡路里比标签上写明的卡路里低。杏彩平台
研究者通过临床试验发现，每天摄入卡路里量完全相同的人群，只需要用75g左右（约64颗）的杏仁代替120g的小蛋糕作为零食，每天实际摄入的卡路里量就能减少40-60kcal。不需任何另外的燃脂手段，杏彩注册一年下来就可以减重2.9kg，几乎就是6斤！